みこりん│自分HAPPYで生きていく！

習慣化できない人の特徴、習慣化が難しい理由と落ち込まない考え方は？

新しい年を迎え、「今年こそは変わりたい！」と思う方も多いでしょう。変わるためには行動習慣が大事なのですが、この習慣化が難しくて、挫折してしまう方もいらっしゃいます。でもね、それ仕方ないんです。だって、習慣化は難しいんですもの。難しい、できな […]

「べき・ねば」思考に縛られると本当の自分の思いを封じ込めてしまいがちです。「本当の私がわからない」そう思う方の心の底には、「本当の私ではダメ！」という呪いがかかっています。私は、そういう方の心の重荷を取り除き、ありのままの私で軽やかに生き […]

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Googleアドセンスの管理画面に、「お支払いに対して正しい税額が源泉徴収されるようにするため、できるだけ早急にシンガポールの税務情報をご提出ください」と赤い帯で表示されてびっくりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 20 […]

淡路島は、「始まりの地」と言われています。それは、「古事記」の「国生み神話」に由来があるそうです。伊弉諾尊と伊弉冉尊が次々と島を生んだ最初の島とされるのが淡路島だと言います。 10月の初め、淡路島で開催される3日間のワークショップに参加しました […]

記念日反応、命日反応、大事な存在を失った後、その相手に関する日に悲嘆がぶり返すことがあります。私も、ペットロスを抱えつつも日常生活を取り戻していたところですが、この「記念日」には悲嘆がぶり返しがちです。こんなに時間が経ったのに、いつまでも […]

先日、大塚あやこさんからビリーフリセットセッションを受けてきた私は、2017年からビリーフリセットを大塚あやこさんの元で学び 2023年にはビリーフリセット認定トレーナーの資格もいただいているペットロスに陥った時、どん底から日常生活が送れる […]

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ペットロスでも毎日は続きます。先日、うさうさの四九日を終えました。終えてから何日経ってるんだ！と突っ込みたくなりますが、この四十九日間は本当に必死でした。誰かの役に立つかもしれないので、この四九日間にやってきた主なことをまとめます。

仕事や職業生活に関して、働いている人の7割以上が何らかの悩みを抱えていると言います。その悩みの中でも最も多いのが職場の人間関係です。職場ではなくても人間関係でのお悩みは本当によく聞きます。＊特定の誰かにイライラする＊自分のことを理解して（認 […]