ビリーフリセット│自分HAPPYで生きていく！

境界線を踏み越えてくる人の特徴と心理、自分を守る関わり方のコツは？

心の中にずけずけと踏み込まれて困ったことはありませんか？「なんであの人は、しょっちゅう私の行動に口を出すんだろう？」「私の都合を考えずにあれこれ決められて付き合わされて迷惑だわ。」」「あの人、断っても強引に頼み込んでくるから困るわ。」こういう […]

人の悩みの90％は人間関係の悩み、なんて言われることもありますが一口に、人間関係の悩みといっても多種多様なものがありますね。例えば、「人に頼まれると、断れずにあれこれやってしまう。」「家族が機嫌が悪いと自分のせいだと思ってしまう。」「こ […]

お金に対する思い込み、人によってポジもネガもいろいろありますが多くの人が悩むのが否定的な思い込みです。「お金を稼げない」「お金がなくなったらどうしよう」と考え出すと気になって、お金を使えなくなる人（お金使えない症候群）や自己否定に苦しむ人 […]

50代になると、あるいは近くなると、それまで順調に行ってたと思うことが足踏みしたり、人生が前に進まない停滞感に不安になったり、そんな焦りのような気持ちを感じたことはありませんか？私はありました。若い後輩が私より上の立場に就いて活躍している時 […]

本当にこのままでいいのかな・・・やりたいことに向かって進みたい変わりたい、自分を信じたいけど変わるのが怖い、自分に自信がない周りの期待に応えて今までがんばって来た、けど気づいたら崖っぷち、心の中にぽっかりと穴、これから一体どうしたらい […]

辛いことがあっても我慢する、我慢してその場をやり過ごすか、そっとそこから姿を消す。そんな経験はありませんか？我慢をしすぎると、本当にやりたいことがわからなくなります。本当にやりたいかどうかも自信がなくなります。もう我慢しなくていい、自分が […]

なんかここにいるべきじゃない気がする、周りのみんなとは違う気がする、と感じたことはありませんか？居場所がないと感じる時の孤立感や不安感、それは、誰にでも起こりうる自然な感情です。この記事では、あなたがなぜそう感じるのか、そしてその気持ちとどう向 […]

同じ状況にあっても、難なく目標を達成している人もいれば、苦労して進めない人もいます。なぜそういうことが起きるのか？その謎は、ビリーフシステムという私たちの認識や行動を形作る仕組みにあります。コーチングや心理学でも使われる「ビリーフ」の意味、捉え […]

物事がうまくいかない、私ってなんでいつもこうなんだろう？と仕事や人間関係において不安や不満を感じることはありませんか？仕事や人間関係をつらくさせる理由の１つに「コアビリーフ」があります。これは、自分では気づかないうちに刷り込まれている、確固たる […]

日本人は自己肯定感が低い、と呪文のように言われ続けています。各種調査でも、欧米人に比べると、自分に自信を持っているとこ会える人の割合が少ないとされています。何か行動を起こすときや、自己評価をするときなど「自信がない」という感情にどう対応すればい […]