コーチング│自分HAPPYで生きていく！

2023年振り返りワーク開催します！すっきりした気持ちで来年を迎えよう！

2023年もあとわずか、、、年の初めに、やりたいことや叶えたいことたくさん書き出した方も多いのではないかしら？それらはきっと今年の自分を前に進めてくれたと思います。そして、それをしっかり振り返ることで 2023年を気持ちよく終わらせて来年に向 […]

OSHO 禅タロットカードは、内省を促し、気づきを引き出す不思議な力があります。私はこのカードが大好きで、自分にもお客様にも使っています。オショー禅タロットとはどういうカードなのか？どんな使い方ができるのかを紹介します。

行動を続けられない理由の一つに、モチベーションが続かない、、、というものがあります。でもね、続けるためにモチベーションは絶対に必要なわけではないのですよ。その理由について書いていきます。モチベーションがないから続かない、、、と思っている方の […]

学校の先生向けに、コーチング講座動画を作成しました。なぜ、先生向けに作ったのか？それは、私が教員時代にコミュニケーションを変えたことで子どもたちが変わり、私の精神労働も軽減したからです。

何かができない、と思っている人へできないことを、自分のせいにしてあきらめるのは早過ぎますなぜなら、できないのは必ずしも能力に問題があるからではないのです

継続は力なり、という言葉を聞いたことはありますか？誰が言い始めたのか？由来もあるのか気になります。私は、以前はこの言葉は大嫌いだったのですが今ではそういうものだよなと納得しています。この名言を用いた有名人も多いですよね。そのエピソードから […]

コーチングは、対話を通じて想いに気づかせ、行動を促すことで、目標の実現を目指すコミュニケーションノウハウです。ノウハウですから、身につけると、自分にも他者にも使うことができます。だから、コーチングを学ぶことは、一生使えるスキルを身につけることにな […]

コーチングセッションでは「受容」と「共感」の姿勢が重要です。これはコーチに限ったことではなく、カウンセラーやコンサルタント、先生なども含め人の支援に関わる立場の方には必須として身につけた方がいいと思っています。それと似た言葉で「同感」というも […]

コーチングでは、何を話したらいいのだろう？また、話したくない時はどうしたらいいのだろう？初めてでも継続でも、そう悩むことってあると思います。コーチングセッションを受けるにあたって、どうしたらいいのかを書いていきます。まずは、話したくない、何 […]

「誰に、手伝ってもらいたいですか？」と尋ねると、グッと答えに詰まる方が、時折いらっしゃいます。私も実はその一人です。そう尋ねられると、「え、誰かに頼るの？手伝ってもらうの？それっていいの？」と急に冷たい汗が噴き出して、頭の中がぐるぐるし出し […]