ビリーフリセット│自分HAPPYで生きていく！

本当の私に気づいたビリーフリセットセッションの振り返り

先日、大塚あやこさんからビリーフリセットセッションを受けてきた私は、2017年からビリーフリセットを大塚あやこさんの元で学び 2023年にはビリーフリセット認定トレーナーの資格もいただいているペットロスに陥った時、どん底から日常生活が送れる […]

仕事や職業生活に関して、働いている人の7割以上が何らかの悩みを抱えていると言います。その悩みの中でも最も多いのが職場の人間関係です。職場ではなくても人間関係でのお悩みは本当によく聞きます。＊特定の誰かにイライラする＊自分のことを理解して（認 […]

ビリーフリセット心理学を学びはじめて7年目に入りました。私が日常的に思っている「〜〜すべき」や「〜〜しちゃいけない」は、勝手に脳に刷り込まれた不自由な思い込みなんだと気づいたことで、苦しかった悩みもすっきりと晴れ、楽になっていきました。今年は […]

ビリーフリセット入門講座〜自分ダメ思考のカラクリを知る〜をテスト開催しています。まずは、私の身近な人に声をかけて興味がある方たちに受けていただいています。

がんばります、がんばれ、がんばろう〜とがんばる動詞の五段活用みたいだけど、よく私はこの言葉を言ってしまいます。人にもいうけど、それ以上に自分にも言っていた。そして、それが自分を苦しめることには気づかなかった。気づいたのは、ビリーフリセットの […]

日本人は自己肯定感が低いってよく言われていますね。平成30年度（2018年）版の内閣府調査でも、「自分に満足」という人の比率は、欧米諸国で80％台なのに対して日本では40％台、「自分には長所がある」という人の比率は、欧米諸国では90％前後なの […]

人の悩みの９０％以上が人間関係、とよく言われています。あなたにはこんなお悩みはありますか？・あの人の言動がいちいち気に触る・上司が威圧的で近寄るのが怖い・好き勝手ばかりして、チームの輪を乱す後輩に腹がたつ・人の目が気になって、仕方ない・イ […]