ビリーフリセット│自分HAPPYで生きていく！

コアビリーフとは？仕事や人間関係がうまくいかない理由とその改善方法は？

物事がうまくいかない、私ってなんでいつもこうなんだろう？と仕事や人間関係において不安や不満を感じることはありませんか？仕事や人間関係をつらくさせる理由の１つに「コアビリーフ」があります。これは、自分では気づかないうちに刷り込まれている、確固たる […]

日本人は自己肯定感が低い、と呪文のように言われ続けています。各種調査でも、欧米人に比べると、自分に自信を持っているとこ会える人の割合が少ないとされています。何か行動を起こすときや、自己評価をするときなど「自信がない」という感情にどう対応すればい […]

お金はあるけど使いたくないなあ、、そんな風に思う時もあるでしょうね。最近では若い人中心に、お金使えない症候群という真剣な悩みを抱えている方も増えているそうです。お金がないから使えないのはわかるけどお金はあるのに使いたくないという人の心理やそ […]

人生の停滞期はある日、なんの前触れもなく突然やってきます。それまで、見ていた世界が一気に色褪せ、不毛な荒地の前に一人佇む、時間は変わらずに過ぎていくのに、目の前の道が急に途切れ、途方に暮れる時。私もペットロスをきっかけに、一気にその不毛地帯、時 […]

「べき・ねば」思考に縛られると本当の自分の思いを封じ込めてしまいがちです。「本当の私がわからない」そう思う方の心の底には、「本当の私ではダメ！」という呪いがかかっています。私は、そういう方の心の重荷を取り除き、ありのままの私で軽やかに生き […]

淡路島は、「始まりの地」と言われています。それは、「古事記」の「国生み神話」に由来があるそうです。伊弉諾尊と伊弉冉尊が次々と島を生んだ最初の島とされるのが淡路島だと言います。 10月の初め、淡路島で開催される3日間のワークショップに参加しました […]

記念日反応、命日反応、大事な存在を失った後、その相手に関する日に悲嘆がぶり返すことがあります。私も、ペットロスを抱えつつも日常生活を取り戻していたところですが、この「記念日」には悲嘆がぶり返しがちです。こんなに時間が経ったのに、いつまでも […]

先日、大塚あやこさんからビリーフリセットセッションを受けてきた私は、2017年からビリーフリセットを大塚あやこさんの元で学び 2023年にはビリーフリセット認定トレーナーの資格もいただいているペットロスに陥った時、どん底から日常生活が送れる […]

仕事や職業生活に関して、働いている人の7割以上が何らかの悩みを抱えていると言います。その悩みの中でも最も多いのが職場の人間関係です。職場ではなくても人間関係でのお悩みは本当によく聞きます。＊特定の誰かにイライラする＊自分のことを理解して（認 […]

ビリーフリセット心理学を学びはじめて7年目に入りました。私が日常的に思っている「〜〜すべき」や「〜〜しちゃいけない」は、勝手に脳に刷り込まれた不自由な思い込みなんだと気づいたことで、苦しかった悩みもすっきりと晴れ、楽になっていきました。今年は […]