ビリーフリセット│自分HAPPYで生きていく！

人生が前に進まないと思う時こそ自分を見つめるチャンス！５つの悪習慣を手放し心のケアを！

50代になると、あるいは近くなると、それまで順調に行ってたと思うことが足踏みしたり、人生が前に進まない停滞感に不安になったり、そんな焦りのような気持ちを感じたことはありませんか？私はありました。若い後輩が私より上の立場に就いて活躍している時 […]

本当にこのままでいいのかな・・・やりたいことに向かって進みたい変わりたい、自分を信じたいけど変わるのが怖い、自分に自信がない周りの期待に応えて今までがんばって来た、けど気づいたら崖っぷち、心の中にぽっかりと穴、これから一体どうしたらい […]

辛いことがあっても我慢する、我慢してその場をやり過ごすか、そっとそこから姿を消す。そんな経験はありませんか？我慢をしすぎると、本当にやりたいことがわからなくなります。本当にやりたいかどうかも自信がなくなります。もう我慢しなくていい、自分が […]

なんかここにいるべきじゃない気がする、周りのみんなとは違う気がする、と感じたことはありませんか？居場所がないと感じる時の孤立感や不安感、それは、誰にでも起こりうる自然な感情です。この記事では、あなたがなぜそう感じるのか、そしてその気持ちとどう向 […]

同じ状況にあっても、難なく目標を達成している人もいれば、苦労して進めない人もいます。なぜそういうことが起きるのか？その謎は、ビリーフシステムという私たちの認識や行動を形作る仕組みにあります。コーチングや心理学でも使われる「ビリーフ」の意味、捉え […]

物事がうまくいかない、私ってなんでいつもこうなんだろう？と仕事や人間関係において不安や不満を感じることはありませんか？仕事や人間関係をつらくさせる理由の１つに「コアビリーフ」があります。これは、自分では気づかないうちに刷り込まれている、確固たる […]

日本人は自己肯定感が低い、と呪文のように言われ続けています。各種調査でも、欧米人に比べると、自分に自信を持っているとこ会える人の割合が少ないとされています。何か行動を起こすときや、自己評価をするときなど「自信がない」という感情にどう対応すればい […]

お金はあるけど使いたくないなあ、、そんな風に思う時もあるでしょうね。最近では若い人中心に、お金使えない症候群という真剣な悩みを抱えている方も増えているそうです。お金がないから使えないのはわかるけどお金はあるのに使いたくないという人の心理やそ […]

「べき・ねば」思考に縛られると本当の自分の思いを封じ込めてしまいがちです。「本当の私がわからない」そう思う方の心の底には、「本当の私ではダメ！」という呪いがかかっています。私は、そういう方の心の重荷を取り除き、ありのままの私で軽やかに生き […]

淡路島は、「始まりの地」と言われています。それは、「古事記」の「国生み神話」に由来があるそうです。伊弉諾尊と伊弉冉尊が次々と島を生んだ最初の島とされるのが淡路島だと言います。 10月の初め、淡路島で開催される3日間のワークショップに参加しました […]