- 2023年2月20日
- 2023年2月20日
がんばらないと価値がない？そんな不安もビリーフでした！
がんばります、がんばれ、がんばろう〜 とがんばる動詞の五段活用みたいだけど、 よく私はこの言葉を言ってしまいます。 人にもいうけど、それ以上に自分にも言っていた。 そして、それが自分を苦しめることには気づかなかった。 気づいたのは、ビリーフリセットの […]
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2023年
- 2023年2月14日
- 2023年2月14日
受容、共感、同感、似ているけどどんな違いがあるの？
コーチングセッションでは「受容」と「共感」の姿勢が重要です。 これはコーチに限ったことではなく、 カウンセラーやコンサルタント、先生なども含め 人の支援に関わる立場の方には必須として身につけた方がいいと思っています。 それと似た言葉で「同感」というも […]
- 2023年2月13日
- 2023年5月1日
なぜ、自分をダメと思ってしまうのか？自己否定の要因と解消へのヒントを考える
日本人は自己肯定感が低いってよく言われていますね。 平成30年度（2018年）版の内閣府調査でも、「自分に満足」という人の比率は、 欧米諸国で80％台なのに対して日本では40％台、 「自分には長所がある」という人の比率は、 欧米諸国では90％前後なの […]
- 2023年1月16日
- 2023年1月16日
私は何者なのか？何者かになりたかったのか？
私は何者なのか？何者かになりたかったのか？ 私は何者だ？ と悩んだ時もありました。 今は、 私はライフコーチです。 「もっと自分らしく！」を願う50代女性のセカンドキャリア＆ライフの実現をサポートしています。 自分ハッピーを大切に、主体的に生きる大人 […]