ビリーフリセット│自分HAPPYで生きていく！

人生が前に進まないと思う時こそ自分を見つめるチャンス！５つの悪習慣を手放し心のケアを！

50代になると、あるいは近くなると、それまで順調に行ってたと思うことが足踏みしたり、人生が前に進まない停滞感に不安になったり、そんな焦りのような気持ちを感じたことはありませんか？私はありました。若い後輩が私より上の立場に就いて活躍している時 […]

本当にこのままでいいのかな・・・やりたいことに向かって進みたい変わりたい、自分を信じたいけど変わるのが怖い、自分に自信がない周りの期待に応えて今までがんばって来た、けど気づいたら崖っぷち、心の中にぽっかりと穴、これから一体どうしたらい […]

50代働き方

最近セッションをさせていただいて、よく聞くのが、「女性の私が稼いではいけない気がする」というものです。誰かの妻や母である私、という意味がこの女性の中には含まれています。女性は稼げないのか、稼いではいけないのか、という漠然とした悩みは、決して […]

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誰しもが、心の底の小部屋に閉じ込めた見たくない、気づきたくないものを持っているのではないでしょうか。それをわざわざ取り出さなくても、今のやり方で十分生きてこられたからその見たくないものたちはずっと暗い部屋の中で息を潜めていたのです。でも、それ […]

なんかここにいるべきじゃない気がする、周りのみんなとは違う気がする、と感じたことはありませんか？居場所がないと感じる時の孤立感や不安感、それは、誰にでも起こりうる自然な感情です。この記事では、あなたがなぜそう感じるのか、そしてその気持ちとどう向 […]

同じ状況にあっても、難なく目標を達成している人もいれば、苦労して進めない人もいます。なぜそういうことが起きるのか？その謎は、ビリーフシステムという私たちの認識や行動を形作る仕組みにあります。コーチングや心理学でも使われる「ビリーフ」の意味、捉え […]

物事がうまくいかない、私ってなんでいつもこうなんだろう？と仕事や人間関係において不安や不満を感じることはありませんか？仕事や人間関係をつらくさせる理由の１つに「コアビリーフ」があります。これは、自分では気づかないうちに刷り込まれている、確固たる […]

日本人は自己肯定感が低い、と呪文のように言われ続けています。各種調査でも、欧米人に比べると、自分に自信を持っているとこ会える人の割合が少ないとされています。何か行動を起こすときや、自己評価をするときなど「自信がない」という感情にどう対応すればい […]

お金はあるけど使いたくないなあ、、そんな風に思う時もあるでしょうね。最近では若い人中心に、お金使えない症候群という真剣な悩みを抱えている方も増えているそうです。お金がないから使えないのはわかるけどお金はあるのに使いたくないという人の心理やそ […]

人生の停滞期はある日、なんの前触れもなく突然やってきます。それまで、見ていた世界が一気に色褪せ、不毛な荒地の前に一人佇む、時間は変わらずに過ぎていくのに、目の前の道が急に途切れ、途方に暮れる時。私もペットロスをきっかけに、一気にその不毛地帯、時 […]