「役割」を脱いで「私」に還る〜50代からの人生再起動プロジェクト〜│自分HAPPYで生きていく！

ブログを続ける意味と続かないを改善する方法、継続する人の割合は？

ブログを始めたい、という人は多いですが、実際に始める人や継続する人は少ないです。私はライフコーチですが、ブログのコンサルティングもしています。ブログを続けたい人、ブログで夢を叶えたい人も多いのです。ブログが続かない多くの理由とその工夫について […]

学校の先生向けに、コーチング講座動画を作成しました。なぜ、先生向けに作ったのか？それは、私が教員時代にコミュニケーションを変えたことで子どもたちが変わり、私の精神労働も軽減したからです。

何かができない、と思っている人へできないことを、自分のせいにしてあきらめるのは早過ぎますなぜなら、できないのは必ずしも能力に問題があるからではないのです

ビリーフリセット入門講座〜自分ダメ思考のカラクリを知る〜を 6月に開催予定です。 2024年は、私の身近な人に声をかけてテスト開催をしていました。準備も整ってきたので、6月に開催します。募集は5月に入ってから行います。

継続は力なり、という言葉を聞いたことはありますか？誰が言い始めたのか？由来もあるのか気になります。私は、以前はこの言葉は大嫌いだったのですが今ではそういうものだよなと納得しています。この名言を用いた有名人も多いですよね。その […]

コーチングは、対話を通じて想いに気づかせ、行動を促すことで、目標の実現を目指すコミュニケーションノウハウです。ノウハウですから、身につけると、自分にも他者にも使うことができます。だから、コーチングを学ぶことは、一生使えるスキルを身につけることにな […]

がんばります、がんばれ、がんばろう〜とがんばる動詞の五段活用みたいだけど、よく私はこの言葉を言ってしまいます。人にもいうけど、それ以上に自分にも言っていた。そして、それが自分を苦しめることには気づかなかった。気づいたのは、ビリーフリセットの […]

対人支援としてのセッションでは「受容」と「共感」の姿勢が重要です。これはコーチやカウンセラー、コンサルタント、先生なども含め人の支援に関わる立場の方には必須として身につけるべき態度だと私は思っています。それと似た言葉で「同感」というものもあり […]

日本人は自己肯定感が低いってよく言われていますね。平成30年度（2018年）版の内閣府調査でも、「自分に満足」という人の比率は、欧米諸国で80％台なのに対して日本では40％台、「自分には長所がある」という人の比率は、欧米諸国では90％前後なの […]

50代働き方

私は何者なのか？何者かになりたかったのか？私は何者だ？と悩んだ時もありました。今は、私はライフコーチです。「もっと自分らしく！」を願う50代女性のセカンドキャリア＆ライフの実現をサポートしています。自分ハッピーを大切に、主体的に生きる大人 […]